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【酪梨油食譜】小資女的午餐盒

2017.8.212017.8.21 Avocado Oil | 酪梨油Avocado Oil | 酪梨油 減肥減脂期間,也要攝取好油!減肥減脂期間,也要攝取好油!


減肥減脂期間,好油的攝取也是很重要的!
酪梨是很好的食材,而現在直接變成酪梨油,更方便食用
以下為 <一粒的減肥失控日記> 提供的便當菜食譜
<便當食材>
花椰菜適量
黃、紅椒適量
杏鮑菇3朵
菇類適量
蝦仁適量
滷牛肚
溫泉蛋
16穀飯
Stmalo酪梨油 適量

每樣菜都是用酪梨油拌炒,就算單純水煮的菜類也會淋上一點油脂讓口感更滑順,香氣也更提升!
本篇食譜摘自《elin209_fit
以下分享一粒在youtube上的便當前置備菜的影片,先準備好要用的時候更方便快速。