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【簡單飲食誌】Christine楊姐的運動飲食

2017.8.212017.8.21 Lifestyle | 生活/旅遊Lifestyle | 生活/旅遊 運動完選擇健康的飲食是一定要的運動完選擇健康的飲食是一定要的

 
本文摘自《christine__yang
運動完選擇健康的飲食是一定要的。
可以選擇食用沙拉來補充能量,使用酪梨油替代橄欖油製作凱撒沙拉醬,更濃郁健康!
酪梨油富含Vit.A.E.C及不飽和脂肪酸是非常好的天然抗氧化劑
因為酪梨油是目前發煙點最高的植物油,適合煎炸燉炒,讓主婦的我烹調食物時少吸些油煙用的安心。
每天運動都會當成明天可能無法運動去進行鍛鍊,結束後都會覺得又賺到了,這樣一來也絕不會偷懶反而全力以赴!